หน้าแรก > สินค้ากลุ่ม เคมีภัณฑ์ ผงผสมอาหาร บรรจุภัณฑ์ > สินค้ากลุ่ม เกลือ สมุนไพร เครื่องเทศ ธัญพืช > เมล็ดเชีย เมล็ดเจีย

เมล็ดเชีย เมล็ดเจีย

เมล็ดเชีย/เมล็ดเจีย (Black Chia seeds)**ดิบ** ไม่ผ่านกระบวนการอบ

 

เมล็ดเชีย (Chia seeds) เป็นเมล็ดที่ได้จากต้น Salvia hispanica L. ในวงศ์ Lamiaceae มีลักษณะเป็นเมล็ดเล็กๆ สีดำหรือสีน้ำตาลอ่อน มีเปลือกหุ้มอยู่ เมล็ดเชียมีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยโปรตีน กรดไขมันโอเมก้า 3 ไฟเบอร์ แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม โพแทสเซียม สังกะสี วิตามินเอ วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 วิตามินบี6 กรดโฟลิก และสารต้านอนุมูลอิสระ

ประโยชน์ของเมล็ดเชีย

    • ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ: กรดไขมันโอเมก้า 3 ในเมล็ดเชียช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์และความดันโลหิต และเพิ่มระดับคอเลสเตอรอล HDL (คอเลสเตอรอลดี) ซึ่งล้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
    • ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด: ไฟเบอร์ในเมล็ดเชียช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลในเลือด ช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
    • ช่วยลดน้ำหนัก: ไฟเบอร์ในเมล็ดเชียช่วยให้อิ่มท้องนาน ช่วยลดความอยากอาหาร เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
    • ช่วยระบบขับถ่าย: ไฟเบอร์ในเมล็ดเชียช่วยเพิ่มกากใยอาหาร ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น ป้องกันอาการท้องผูก
    • ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน: เมล็ดเชียมีแคลเซียม ฟอสฟอรัส และแมกนีเซียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อการบำรุงกระดูกและฟัน
    • ช่วยบำรุงผิว: เมล็ดเชียมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต่อต้านริ้วรอย ชะลอวัย และบำรุงผิวให้เปล่งปลั่ง
    • ช่วยบำรุงสมอง: เมล็ดเชียมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยบำรุงสมอง เพิ่มความจำ และลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์
    • ช่วยให้นอนหลับสบาย: เมล็ดเชียมีแมกนีเซียม ซึ่งช่วยให้นอนหลับสบาย ผ่อนคลาย และลดความเครียด

วิธีใช้เมล็ดเชีย

      • ผสมในอาหารและเครื่องดื่ม: เมล็ดเชียสามารถผสมในอาหารและเครื่องดื่มได้หลากหลาย เช่น โยเกิร์ต ซีเรียล ข้าวโอ๊ต สลัด น้ำผลไม้ สมูทตี้ ซุป แกง ฯลฯ
      • แช่น้ำ: เมล็ดเชียสามารถแช่น้ำเปล่า น้ำผลไม้ หรือน้ำนม เพื่อให้เมล็ดพองตัวและรับประทานได้ง่ายขึ้น
      • ทำเป็นพุดดิ้ง: เมล็ดเชียสามารถผสมกับน้ำนมหรือกะทิ นมข้นหวาน น้ำผึ้ง หรือสารให้ความหวานอื่นๆ แช่ไว้ในตู้เย็นจนตั้งตัว กลายเป็นพุดดิ้งเมล็ดเชีย
      • ทำเป็นแยม: เมล็ดเชียสามารถผสมกับผลไม้ น้ำผึ้ง น้ำมะนาว หรือสารให้ความหวานอื่นๆ แช่ไว้ในตู้เย็นจนตั้งตัว กลายเป็นแยมเมล็ดเชีย
      • ทำเป็นเจล: เมล็ดเชียสามารถผสมกับน้ำเปล่า น้ำผลไม้ หรือน้ำนม แช่ไว้ในตู้เย็นจนตั้งตัว กลายเป็นเจลเมล็ดเชีย

ปริมาณที่แนะนำ

ปริมาณที่แนะนำให้รับประทานเมล็ดเชียต่อวัน คือ 1-2 ช้อนโต๊ะ

ข้อควรระวัง

    • ผู้ที่มีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานเมล็ดเชีย
    • เมล็ดเชียอาจทำให้ท้องเสีย
 

เหมาะสำหรับ

  • คนกินคลีน
  • ผู้ที่ต้องการมีสุขภาพดี
  • ลดความอ้วน
  • เพิ่มเติมสารอาหารให้กับร่างกาย

 

วิธีทำหรือรับประทาน

  • โรยหน้าสลัด
  • แช่น้ำ ก่อน ค่อยใส่ในเครื่องดื่ม มันจะพองหมือนแมงลัก
  • โรยบนอาหาร
  • ใส่ในน้ำเเละน้ำปั่นต่างๆ
  • ทำท๊อปปิ้งขนมปัง ขนมปังอบ

 
#chiaseed #chiaseeds #chia #อาหารสุขภาพ #cleanfood #ลดน้ําหนัก  #คลีน  #คลีนฟู้ด  #คลีนฟู๊ด  #เมล็ดเจีย  #เมล็ดเชีย  #เมล็ดเชีย #เมล็ดเซีย #เมล็ดเชียออร์แกนิค  #เมล็ดเชียลดน้ําหนัก  #เมล็ดเจียลดน้ําหนัก


กลุ่มธัญพืช-พาทำกินPTKss
  • มะพร้าวเกล็ดKeto-พาทำกินPTKss
    91.00 ฿

    มีหลายคุณสมบัติให้เลือก

  • เมล็ดเชีย/เมล็ดเจีย (Black Chia seeds)**ดิบ** ไม่ผ่านกระบวนการอบ-พาทำกิน PTKss
    288.00 ฿

    มีหลายคุณสมบัติให้เลือก

  • เม็ดมะม่วงหิมพานต์ครึ่งซีก ไซส์ใหญ่ เกรด AAA-พาทำกิน PTKss
    134.00 ฿

    มีหลายคุณสมบัติให้เลือก

  • ข้าวโอ๊ต Rolled Oats - พาทำกิน PTKss
    101.00 ฿

    มีหลายคุณสมบัติให้เลือก

  • ควินัวขาว-พาทำกินPTKss
    68.00 ฿

    มีหลายคุณสมบัติให้เลือก

  • อัลมอนด์สไลด์ ( slice almond )-พาทำกิน PTKss
    88.00 ฿

    มีหลายคุณสมบัติให้เลือก

  • อัลมอนด์แท่งแบบไม่มีเปลือก-พาทำกินPTKss
    88.00 ฿

    มีหลายคุณสมบัติให้เลือก

  • อัลมอนด์หั่นเต๋า-พาทำกินPTKss
    177.00 ฿

    มีหลายคุณสมบัติให้เลือก

กลุ่มสมุนไพร​​เครื่องเทศ-พาทำกินPTKss
  • ผงกระเทียมบดป่น A+-พาทำกิน PTKss
    409.00 ฿

    มีหลายคุณสมบัติให้เลือก

  • หอมหัวใหญ่ผง 100% (Onion Powder)-พาทำกิน PTKss
    511.00 ฿

    มีหลายคุณสมบัติให้เลือก

  • ผงพริกไทยป่น เกรด A-พาทำกิน PTKss
    533.00 ฿

    มีหลายคุณสมบัติให้เลือก

  • กระเทียมผง บดป่น 100 %-พาทำกิน PTKss
    18.00 ฿

    มีหลายคุณสมบัติให้เลือก

  • หอมผง หอมหัวใหญ่ผง 100 %-พาทำกิน PTKss
    33.00 ฿

    มีหลายคุณสมบัติให้เลือก

  • หอมแดงผงอบแห้ง สมุนไพร-พาทำกิน PTKss
    35.00 ฿

    มีหลายคุณสมบัติให้เลือก

  • เครื่องเทศ สามสหาย รากผักชี กระเทียม พริกไทย-พาทำกิน PTKss
    49.00 ฿

    มีหลายคุณสมบัติให้เลือก

  • รากผักชีป่น รากผักชีผง รากผักชีบดผง-พาทำกิน PTKss
    152.00 ฿

    มีหลายคุณสมบัติให้เลือก

  • ใบมะกรูดผง สมุนไพร-พาทำกิน PTKss
    0.00 ฿

    มีหลายคุณสมบัติให้เลือก

  • ขมิ้นชันผง ขมิ้นผง ขมิ้นชันบดป่น (Turmeric powder)-พาทำกิน PTKss
    34.00 ฿

    มีหลายคุณสมบัติให้เลือก

  • เม็ดพริกไทยดำ เครื่องเทศ สมุนไพร-พาทำกิน PTKss
    27.00 ฿

    มีหลายคุณสมบัติให้เลือก

  • เม็ดพริกไทยขาว เครื่องเทศ สมุนไพร-พาทำกิน PTKss
    29.00 ฿

    มีหลายคุณสมบัติให้เลือก

  • พริกไทยดำป่น สมุนไพร-พาทำกิน PTKss
    28.00 ฿

    มีหลายคุณสมบัติให้เลือก

  • ผงพริกไทยป่น พริกไทยขาว สมุนไพร-พาทำกิน PTKss
    29.00 ฿

    มีหลายคุณสมบัติให้เลือก

  • อบเชยผง แท้ 100 % อบเชยป่น ซินนามอน ซินนามอนผง ซินนาม่อน สมุนไพร-พาทำกิน PTKss
    27.00 ฿

    มีหลายคุณสมบัติให้เลือก

  • ขิงผงละเอียด ขิงบด 100 % สุมนไพร-พาทำกิน PTKss
    46.00 ฿

    มีหลายคุณสมบัติให้เลือก

  • ข่าผง สมุนไพร-พาทำกิน PTKss
    46.00 ฿

    มีหลายคุณสมบัติให้เลือก

  • ตะไคร้ผง สมุนไพร-พาทำกิน PTKss
    0.00 ฿

    มีหลายคุณสมบัติให้เลือก

กลุ่มสมุนไพรเครื่องเทศ2-พาทำกินPTKss
  • เก๋ากี้หวานโกจิเบอร์รี่เม็ดเล็ก-พาทำกินPTKss
    365.00 ฿

     

  • เก๋ากี้แดงเม็ดใหญ่-พาทำกินPTKss
    46.00 ฿

    มีหลายคุณสมบัติให้เลือก

  • อบเชยผง Cinnamon, Ground 50 กรัม
    125.00 ฿

     

  • พริกหอม ชวงเจีย ฮวาเจียว อย่างดี เกรด AAA สมุนไพร-พาทำกิน PTKss
    39.00 ฿

    มีหลายคุณสมบัติให้เลือก

  • กานพลู-พาทำกิน PTKss
    562.00 ฿

    มีหลายคุณสมบัติให้เลือก

  • ผงออริกาโน่ ผงปรุงพิซซ่า-พาทำกิน PTKss
    37.00 ฿

    มีหลายคุณสมบัติให้เลือก

  • ใบเตยอบแห้ง-พาทำกิน PTKss
    0.00 ฿

     

  • เม็ดผักชี-พาทำกิน PTKss
    34.00 ฿

    มีหลายคุณสมบัติให้เลือก

  • โรสแมรี่ Rosemary-พาทำกิน PTKss
    220.00 ฿

    มีหลายคุณสมบัติให้เลือก

  • ผงฮวาเจียวพริกหอมผงแท้ 100% พริกหอมบดผง ชวงเจียผง ชวงเจียบดผง-พาทำกิน PTKss
    39.00 ฿

    มีหลายคุณสมบัติให้เลือก

  • หญ้าหวาน แบบใบ แท้ 100 % Stevia-พาทำกิน PTKss
    178.00 ฿

    มีหลายคุณสมบัติให้เลือก

กลุ่มเกลือ-พาทำกินPTKss
  • เกลือหิมาลายัน,เกลือหิมาลัยสีชมพู-พาทำกินPTKss
    27.00 ฿

    มีหลายคุณสมบัติให้เลือก

  • ดีเกลือฝรั่ง : Magnesium Sulphate-พาทำกินPTKss
    15.00 ฿

    มีหลายคุณสมบัติให้เลือก

ช่องทางการสั่งซื้อ/ติดต่อเรา