หน้าแรก > สินค้ากลุ่ม เคมีภัณฑ์ ผงผสมอาหาร บรรจุภัณฑ์ > สินค้ากลุ่ม เกลือ สมุนไพร เครื่องเทศ ธัญพืช > สินค้ากลุ่มผงผสมอาหารคีโต

สินค้ากลุ่มผงผสมอาหารคีโต

สินค้ากลุ่มผงผสมอาหารคีโต

กินคีโต ง่ายนิดเดียว กับผงผสมอาหารคีโต

คีโต กำลังเป็นเทรนด์การกินเพื่อสุขภาพที่ได้รับความนิยม

หลักการของคีโต คือ การลดคาร์โบไฮเดรต เน้นกินไขมัน และโปรตีน

ผงผสมอาหารคีโต จะช่วยให้การกินคีโตของคุณง่ายขึ้น

ผงผสมอาหารคีโต มีหลายชนิด เช่น

  • ผงโปรตีน: เหมาะสำหรับเพิ่มโปรตีนให้กับร่างกาย
  • ผงไขมัน: เหมาะสำหรับเพิ่มไขมันดีให้กับร่างกาย
  • ผงใยอาหาร: เหมาะสำหรับเพิ่มใยอาหารให้กับร่างกาย
  • ผงมิกซ์: เหมาะสำหรับการเริ่มต้นกินคีโต

อาหารที่กินได้

  • ไขมันและน้ำมัน: อะโวคาโด เนย ชีส น้ำมันหมู น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก น้ำมันข้าวโพด น้ำมันเมล็ดดอกคำฝอย น้ำมันงา ปลาทะเลเ เมล็ดเชีย
  • โปรตีน: แมคคาเดเมีย อัลมอนด์ วอลนัท เมล็ดมะม่วงหิมพานต์ ฮาเซลนัท เนื้อวัว เนื้อไก่ เบคอน
  • ผักและผลไม้: ผักใบเขียว เช่น กระหล่ำปลี คะน้า ผักโขม แบล็คเบอร์รี่ เลมอน มะกอกมะพร้าว
  • อาหารจากนม: ชีส วิปครีม ครีมชีส เนยแท้
  • เครื่องดื่ม: น้ำเปล่า กาแฟดำ น้ำโซดา น้ำมะนาว หญ้าหวาน
  • เครื่องปรุงรส: เกลือ พริกไทย สมุนไพร เครื่องเทศ

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

  • อาหารที่มีน้ำตาล: น้ำอัดลม เบียร์ ไวน์ น้ำหวาน น้ำผลไม้ น้ำปั่น เค้ก ไอศกรีม ลูกอม งดใส่น้ำตาลในอาหารทุกอย่าง
  • อาหารจำพวกแป้งและธัญพืช: ข้าว เส้นก๋วยเตี๋ยว ขนมปัง เส้นพาสต้า เส้นสปาเกตตี ซีเรียล
  • ผลไม้: ผลไม้ทุกชนิดยกเว้นตระกูลเบอร์รี มะพร้าว มะนาว เลมอน มะกอก อะโวคาโด แต่ต้องจำกัดปริมาณ
  • ถั่ว: ถั่วลิสง ถั่วแดง ถั่วเลนทิล ถั่วชิกพี
  • ผักกินหัวหรือราก: มันฝรั่ง มันสำปะหลัง มันม่วง มันเทศ มันหวาน เผือก แครอท ฟักทอง ข้าวโพด
  • ซอสต่างๆ: ซอสมะเขือเทศ มายองเนส ซอสบาร์บีคิว ซอสพริก น้ำจิ้มที่มีน้ำตาล
  • ไขมันที่ไม่ดีต่อร่างกาย: น้ำมันพืช เนยเทียม เนยขาว
  • อาหารหรือเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล: น้ำอัดลม Zero Sugar เพราะใส่สารแทนความหวาน จะไปกระตุ้นอินซูลิน
  • อาหารสำเร็จรูป: ไส้กรอก หมูยอ ลูกชิ้น แหนม แฮม โบโลน่า

เริ่มต้นกินคีโต ง่าย ๆ

เลือกผงผสมอาหารคีโต ที่เหมาะกับคุณ

ปรุงอาหารคีโต

อร่อย สุขภาพดี

#คีโต #อาหารคีโต #ผงผสมอาหารคีโต #สุขภาพดี #อร่อย

 

สินค้ากลุ่ม เคมีภัณฑ์ ผงผสมอาหาร บรรจุภัณฑ์