ข้าวโอ๊ต Rolled Oats 1 กิโลกรัม- พาทำกิน PTKss
ขายส่ง1กระสอบมี25กิโลกรัม หากสนใจซื้อยกกระสอบหรือปริมาณมากกรุณาติดต่อเจ้าหน้าที่
กรุณาเลือกวิธีการจัดส่งให้ตรงกับปริมาณการสั่งซื้อ แ...
| เหลือเพียง | 101 บาท |
ข้าวโอ๊ต Rolled Oats - พาทำกิน PTKss
ข้าวโอ๊ต Rolled Oats - พาทำกิน PTKss
ข้าวโอ๊ตอุดมไปด้วยสารอาหาร แร่ธาตุและวิตามินที่มีประโยชน์มากมาย จึงถูกนำมารับประทานและใช้เพื่อสุขภาพ รวมทั้งยังจัดเป็นหนึ่งในอาหารคลีน อาหารออแกนิค อีกด้วย
ข้าวโอ๊ต 100 กรัม ให้พลังงาน 246 กิโลแคลอรี มีคุณค่าทางโภชนาการดังนี้
- คาร์โบไฮเดรต 66.22 กรัม
- ใยอาหาร 15.4 กรัม
- ไขมัน 7 กรัม
- โปรตีน 17.3 กรัม
- น้ำตาล 1.45 กรัม
- แคลเซียม 58 มิลลิกรัม
- เหล็ก 5.41 มิลลิกรัม
- แมกนีเซียม 235 มิลลิกรัม
- ฟอสฟอรัส 734 มิลลิกรัม
- โพแทสเซียม 566 มิลลิกรัม
- สังกะสี 3.11 มิลลิกรัม
- โฟเลต 52 ไมโครกรัม
- วิตามินอี 1.01 มิลลิกรัม
คุณประโยชน์ของสารอาหารต่างๆ ในข้าวโอ๊ต
- คาร์โบไฮเดรต ข้าวโอ๊ตเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพ เนื่องจากเป็นธัญพืชเต็มเมล็ด มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น เส้นใยอาหารปริมาณสูง เส้นใยอาหารที่ละลายน้ำช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือด และยังช่วยให้อิ่มนานมากขึ้น การรับประทานข้าวโอ๊ตจึงเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยควบคุมน้ำหนักได้
- แร่ธาตุต่างๆ ข้าวโอ๊ตปรุงสุกหนึ่งถ้วยมีแมงกานีสถึงครึ่งหนึ่งจากที่ร่างกายต้องการ แมงกานีสมีส่วนสำคัญในการสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน กระดูก การแข็งตัวของเลือดและฮอร์โมนเพศ ทั้งยังมีส่วนช่วยให้พลังงานในกระบวนการต่างๆ ในร่างกาย การดูดซึมแคลเซียม ควบคุมน้ำตาลในเลือด และช่วยให้สมองทำงานตามปกติ นอกจากนี้การกินข้าวโอ๊ตยังได้รับฟอสฟอรัส สังกะสี ซีลีเนียม 15-18 % และธาตุเหล็ก 10 % ซึ่งแร่ธาตุเหล่านี้มีส่วนช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง
ประโยชน์ของข้าวโอ๊ต
- ป้องกันโรคความดันโลหิต
- มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
- ลดระดับน้ำตาลในเลือด
- ป้องกันเลือดแข็งตัว
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- เหมาะสำหรับผู้แพ้อาหารกลูเตน
- ขับสารพิษออกจากร่างกาย
- ลดน้ำหนัก สลายไขมัน ลดคอเลสเตอรอล
วิธีรับประทาน
- ผสมข้าวโอ๊ตกับน้ำร้อน หรือนมสดร้อนในอัตราส่วน 1:4 คนจนสุก หรือนำไปอุ่นในไมโครเวฟโดยใช้ความร้อนระดับ High เป็นเวลา 1-2 นาที แล้วคนให้เข้ากันก่อนนำไปรับประทาน หรือสามารถนำไปเป็นส่วนประกอบในการทำขนมหรืออาหาร วิธีเก็บรักษา เก็บในตู้เย็น หรือเก็บในที่แห้งไม่อับชื้น
#แป้งข้าวโอ๊ต #โรลโอ๊ต #แป้งโอ๊ต #โอ๊ตไฟเบอร์ #แป้งโอ๊ตคีโต #แป้งทำขนม #โอ๊ตทำอาหาร #ข้าวโอ๊ตแผ่น #แผ่นข้าวโอ๊ต #โรลล์โอ๊ต #RolledOats #ธัญพิช
-
-
ข้าวโอ๊ต Rolled Oats 10 กิโลกรัม- พาทำกิน PTKss ขายส่ง1กระสอบมี25กิโลกรัม หากสนใจซื้อยกกระสอบหรือปริมาณมากกรุณาติดต่อเจ้าหน้าที่ กรุณาเลือกวิธีการจัดส่งให้ตรงกับปริมาณการสั่งซื้อ ...
เหลือเพียง 970 บาท -
ข้าวโอ๊ต Rolled Oats 25 กิโลกรัม- พาทำกิน PTKss ขายส่ง1กระสอบมี25กิโลกรัม หากสนใจซื้อยกกระสอบหรือปริมาณมากกรุณาติดต่อเจ้าหน้าที่ กรุณาเลือกวิธีการจัดส่งให้ตรงกับปริมาณการสั่งซื้อ ...
เหลือเพียง 2,325 บาท
ข้าวโอ๊ต Rolled Oats - พาทำกิน PTKss
ข้าวโอ๊ตเป็นธัญพืชชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยสารอาหารและประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ข้าวโอ๊ตมีโปรตีน ใยอาหาร และสารต้านอนุมูลอิสระสูง เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนักหรือผู้ที่แพ้กลูเตน
ข้าวโอ๊ตมีหลายประเภท หนึ่งในประเภทที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือข้าวโอ๊ต Rolled Oats หรือข้าวโอ๊ตแผ่น ข้าวโอ๊ต Rolled Oats ทำมาจากข้าวโอ๊ตที่ผ่านการนึ่งและรีดจนเป็นแผ่นบาง ข้าวโอ๊ต Rolled Oats เหมาะสำหรับทำอาหารและเบเกอรี่หลากหลายประเภท
ข้อดีของข้าวโอ๊ต Rolled Oats
- อุดมไปด้วยสารอาหารและประโยชน์ต่อสุขภาพ
- เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนักหรือผู้ที่แพ้กลูเตน
- เหมาะสำหรับทำอาหารและเบเกอรี่หลากหลายประเภท
วิธีเลือกซื้อข้าวโอ๊ต Rolled Oats
- เลือกข้าวโอ๊ตที่มีสีเหลืองทอง
- เลือกข้าวโอ๊ตที่ปราศจากสิ่งเจือปน
- เลือกข้าวโอ๊ตที่ผลิตจากข้าวโอ๊ตคุณภาพดี
เคล็ดลับในการเก็บรักษาข้าวโอ๊ต Rolled Oats
- เก็บข้าวโอ๊ตไว้ในภาชนะที่ปิดสนิท
- เก็บข้าวโอ๊ตไว้ในที่แห้งและเย็น
ตัวอย่างสูตรอาหารที่ใช้ข้าวโอ๊ต Rolled Oats
- โจ๊กข้าวโอ๊ต
- คุกกี้ข้าวโอ๊ต
- ขนมปังข้าวโอ๊ต
- บะหมี่ข้าวโอ๊ต
- เส้นก๋วยเตี๋ยวข้าวโอ๊ต
- อาหารประเภทธัญพืช
สรุปข้าวโอ๊ต Rolled Oats
เป็นธัญพืชที่มีประโยชน์และ versatile สามารถใช้ทำอาหารและเบเกอรี่ได้หลากหลายประเภท หากต้องการนำประโยชน์ของข้าวโอ๊ตมาใช้ ข้าวโอ๊ต Rolled Oats เป็นตัวเลือกที่ไม่ควรพลาด
ข้อมูลเพิ่มเติม
นอกจากข้าวโอ๊ต Rolled Oats แล้ว ยังมีข้าวโอ๊ตประเภทอื่น ๆ อีกมากมาย เช่น ข้าวโอ๊ต Quick Oats หรือข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป ข้าวโอ๊ต Steel Cut Oats หรือข้าวโอ๊ตไม่ผ่านการขัดสี เป็นต้น แต่ละประเภทมีวิธีการเตรียมและรสชาติที่แตกต่างกัน สามารถเลือกประเภทที่เหมาะสมกับการใช้งานได้
-
แป้งโมดิฟายด์ : Modified Starch- พาทำกิน PTKss ผลิตจากแป้งมันสำปะหลังนำมาแปรสภาพให้มีคุณภาพแตกต่างไปจากเดิม เพื่อให้ประสิทธิภาพที่เหมาะกับผลิตภัณฑ์อาหารแต่ละประเภท นิยมใช้ในผลิตภั...
-
แป้งสาลีดัดแปลง แป้งวีทสตาร์ท : Wheat Starch- พาทำกิน PTKss ช่วยเพิ่มความเหนียว นุ่ม ช่วยเพิ่มน้ำหนักใน ลูกชิ้นปลา หมูยอ,ไส้กรอก อื่นๆ ช่วยทำให้ลูกชิ้นขาว นวล ผิวสวย เด้ง ...
-
แป้งวีทกลูเตน คีโตทานได้ : Vital wheat gluten- พาทำกิน PTKss คือ โปรตีนกลูเตนที่สกัดจากแป้งข้าวสาลี ซึ่งมีลักษณะเหนียวและยืดหยุ่น สามารถช่วยเพิ่ม ลักษณะเนื้อสัมผัส และขนาดของอาหารบ...
-
แป้งซับมัน แป้งโปรตีน- พาทำกิน PTKss เป็นแป้งที่ช่วยจับไขมันให้รวมกันได้ดี ช่วยเพิ่มรสสัมผัสให้เนียนนุ่ม สามารถเพิ่มน้ำหนักให้สินค้าได้มากขึ้น ช่วยลดต้นทุนการผลิตโดยสามารถเพิ่มเศษม...
-
โปรตีนถั่วเหลือง ซอยโปรตีน : Soy Protein - พาทำกิน PTKss โปรตีนถั่วเหลือง (Soy protein) เป็นโปรตีนที่สกัดมาจากเมล็ดถั่วเหลือง ซึ่งเป็นพืช จึงเหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานเจ (vegan) แ...
-
ผงบุก Konjac Powder - พาทำกิน PTKss หัว บุกหรือคอนยัค เป็นพืชล้มลุกคล้ายพืชตระกูลมัน มี สารสำคัญที่เรียกว่า “กลูโคแมนแนน” ซึ่งมีองค์ประกอบเป็นน้ำตาล “กลูโคส&rdquo...
-
Almond Flour ผงอัลมอนด์ เกรดA - พาทำกิน PTKss แป้งอัลมอนด์ จากแคลิฟอร์เนีย แป้งอัลมอนด์ หรือเป็นที่รู้จักดีในนามของอัลมอนด์ป่น ซึ่งเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับแป้งทั่วไปในการอบขนม ถั่วเ...
-
แป้งบัควีท : Buck Wheat Flour- พาทำกิน PTKss แป้งบัควีท (Buck Wheat Flour) แป้งปราศจากกลูเตนท์ (Non Gluten) แป้งบัควีท สามารถนำไปทำอาหารหรือขนมต่างๆได้ไม่ต่างจากเเป้งสาลี และ**ปรา...
-
แป้งสาลีอเนกประสงค์ เกรดพรีเมี่ยม 1 กิโลกรัม - พาทำกิน PTKssแป้งสาลีอเนกประสงค์ เกรดพรีเมี่ยม (Premium Flour all purpose) เป็นแป้งสาลีที่ทำมาจากข้าวสาลีชนิดหนัก-เบาผสมกัน มีโปรต...
เหลือเพียง 61 บาท -
แป้งโปเตโต้สตาร์ช , แป้งมันฮ่องกง : Potato Starch - พาทำกิน PTKss แป้งโปเตโต้สตาร์ช (แป้งมันฮ่องกง) / Potato Starch 1 กิโลกรัม ข้อมูลสินค้า "แป้งมันฮ่องกง Potato Starch หรือ Potato...
-
แป้งข้าวโพด Corn Starch - พาทำกิน PTKss ข้อมูลสินค้า "Corn Starch แป้งข้าวโพด ปกติใช้เป็นส่วนผสมของหน้าหรือไส้ขนม เช่นคัสตาร์ด กวนไส้ขนม แต่บางสูตรก็มีแป้งข้าวโพดใส่ในอัตราส่วนเล็ก...
-
แป้งโฮลวีทละเอียด 100% (ออสเตรเลีย) สินค้าเป็นแบบ 100 % ควรนำไปผสมแป้งอื่น ๆ ประมาณ 30 % ปรับเพิ่มลดได้ตามต้องการ บรรจุภัณฑ์ แป้งโฮลวีทละเอียดบรรจุในถุงสูญญากาศเพื่อป้องกันความช...
เหลือเพียง 58 บาท -
แป้งโฮลวีทละเอียดพิเศษ 100% (ออสเตรเลีย) ละเอียดขึ้น สินค้าเป็นแบบ 100 % ควรนำไปผสมแป้งอื่น ๆ ประมาณ 30 % ปรับเพิ่มลดได้ตามต้องการ บรรจุภัณฑ์ แป้งโฮลวีทละเอียดบรรจุในถุงสูญญากาศ...
เหลือเพียง 114 บาท -
แป้งทอดเหลือง คุณสมบัติ : ใส่ในผลิตภัณฑ์ ช่วยให้ลูกชิ้น หมูยอ ไก่ทอด อาหารที่นำไปทอด หรือ ย่าง เหลืองไว สีเหลืองสวยน่ารับประทาน ปริมาณการใช้ : 0.1-0.2% ต่อน้ำหนักสินค้า รายการส่วนผ...
-
แป้งถั่วเขียว PEA STARCH - พาทำกิน PTKss แป้งถั่ว เป็นแป้งที่ทำจากถั่วเขียว เนื้อแป้งมีสีขาวเป็นเงา เนียนลื่นมือ ทำให้ขนมมีลักษณะใส เมื่อทำให้สุกด้วยการกวนกับน้ำด้วยไฟอ่อนปานกลาง ...
เหลือเพียง 102 บาท -
แป้งข้าวโอ๊ตบด (OAT FLOUR) 100% แป้งข้าวโอ๊ตบด 100% ไม่ผสมแป้งสาลี ไม่มีวัตถุกันเสีย ใช้ทำขนมอบ ขนมนึ่ง ซีเรียล ทำโจ๊ก ขนมออแกนิค คุกกี้ ทำขนมกล้วยอบ ทำขนมคลีน ใช้แทนแป้งสาลี แป้งข...
-
แป้งสาลี Wheat Flour ทำเค้ก ทำขนมปัง แป้งอเนกประสงค์ แป้งสาลี ที่ใช้หรือขายทั่วไปนิยมใช้ทำอาหารตามบ้าน ครัวเรือน ภัตตาคาร ร้านเบเกอรี่ โรงแรม หรือในอุตสาหกรรมอาหาร แบ่งออกเป็นสามป...
-
แป้งบะหมี่ แป้งสาลี ตราผักกาดเขียว กระสอบละ 22.5 กิโลกรัม แป้งบะหมี่คุณภาพพิเศษ โปรตีนปานกลาง 12.3-12.8% เหมาะสำหรับใช้ทำบะหมี่ทุกชนิด Noodle Flour Green Lettuce BrandHigh quality ...
-
แป้งสาลี แป้งซาลาเปา : Steamed Buns Flour แป้งสาลี แป้งทำซาลาเปาคุณภาพเยี่ยม มีโปรตีนต่ำ 8.2-8.7% เนื้อแป้งละเอียด ขาวเป็นพิเศษ เหมาะสำหรับทำซาลาเปาทุกชนิด Prestige soft flour spec...
-
แป้งสาลีสำหรับทำเค้ก (Cake Flour)แป้งเค้ก : Cake Flour ตรากิเลนแดง 1 กิโลกรัม แป้งเค้กเป็นแป้งสาลีที่มีโปรตีนต่ำ ราว 7-9% (ต่ำที่สุดในบรรดาแป้งสาลีทั้งหมด) ทำมาจากข้าวสาลีชนิดเบา เ...
เหลือเพียง 48 บาท -
แป้งสาลีสำหรับทำขนมปัง (Bread Flour) หรือเรียกสั้น ๆ ว่า "แป้งขนมปัง" แป้งสาลีชนิดนี้เป็นแป้งสาลีชนิดหนัก เพราะว่าทำมาจากข้าวสาลีพันธุ์หนัก มีโปรตีนสูงประมาณ 12-14% ลักษณะของเนื้...
-
แป้งสาลี แป้งปาท่องโก๋ : Chinese Donut Flour แป้งปาท่องโก๋ คุณภาพดีเยี่ยม มีโปรตีนปานกลาง 10.7-11.3 % เหมาะสำหรับทำปาท่องโก๋ทุกชนิด นิยมใช้ทำโรตี ขนมทอดต่างๆ และบะหมี่สด premium wh...
-
แป้งสาลีอเนกประสงค์ (All purpose Flour) เป็นแป้งสาลีที่ทำมาจากข้าวสาลีชนิดหนัก-เบาผสมกัน ทำให้มีโปรตีนปานกลาง ราวๆ 10-11% จึงเป็นแป้งที่เอาไปทำขนมหรืออาหารได้หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป...
-
-
ผงผสมอาหาร วัตถุดิบ กลิ่นสี เบเกอรี่ เครื่องเทศ สมุนไพร ไอศครีมและอื่นๆ - พาทำกิน PTKss เป็นการแปรรูปอาหารในการผลิตเพื่อทำขาย หรือใช้ทำกินในครัวเรือน โดยใช้ตามสูตร หรือ ห้ามเกินตาม...
-
