ลดพุงด้วยมะนาว

การลงพุงเกิดจาการสะสมของไขมันในหน้าท้อง เป็นปัญหาใหญ่ของใครหลายๆคนโดยเฉพาะสาวๆ เพราะนอกจากจะทำให้หุ่นไม่สวยและขาดความมั่นใจแล้ว ยังเป็นเหตุให้เกิดปัญหาสุขภาพหลายอย่างตามมา
มะนาว อุดมไปด้วยวิตามินสูง มีสรรพคุณในการรักษาโรคหลายอย่างแล้วยังสามารถลดไขมันสลายพุงได้
สูตรที่ 1
ส่วนผสม มะนาว 1 ลูก เกลือไอโอดีนเล็กน้อย น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา น้ำอุ่น 1 แก้ว
วิธีทำ ชงน้ำผึ้งกับเกลือในน้ำร้อนจนละลาย ทิ้งไว้ให้น้ำค่อยๆอุ่น จึงบีบมะนาวลงไป ดื่มประจำก่อนนอน สูตรที่ 2
ส่วนผสม มะนาว 1 ลูก นมโคแท้ครึ่งแก้ว โยเกิร์ตธรรมชาติครึ่งแก้ว น้ำผึ้ง 1-2 ช้อนชา
วิธีทำ นำนม โยเกิร์ต น้ำผึ้ง คนให้เข้ากัน แล้วบีบมะนานลงไป ดื่มทันที ดื่มก่อนเที่ยงเพื่อลดความอ้วน ดื่มตอนบ่ายเพื่อลดไขมันในลำไส้
เคล็ดลับในการดื่มน้ำมะนาวให้ได้ประโยชน์สูงสุด
ตื่นนอนตอนเช้า
ให้บีบน้ำมะนาว 1 ลูก ใส่น้ำอุ่น 1 แก้ว พร้อมกับแช่เปลือกมะนาวลงไปด้วย ทิ้งไว้สักพักจึงดื่ม ให้ทำเป็นประจำจะได้ดีท๊อกร่างกาย และช่วยให้น้ำหนักลดลงได้ง่าย
หลังรับประทานอาหาร
ให้บีบมะนาน 1 ลูก ใส่น้ำเย็น 1 แก้ว พร้อมกับแช่เปลือกมะนาวลงไปด้วย ทิ้งไว้สักพักจึงดื่ม จะช่วยกระตุ้นระบบการย่อยอาหารให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ประโยชน์ของการดื่มน้ำมะนาวที่คุณคาดไม่ถึง
1 เสริมสร้างสมองในคนสูงอายุ กระตุ้นการทำงานของสมองและเส้นประสาท
2 ขจัดความเมื่อยล้าและบรรเทาอาการปวดข้อ โดยใช้มะนาวทาหรือแช่เท้าในน้ำอุ่นผสมมะนาว
3 ป้องกันและรักษาโรคหัวใจ ช่วยลดน้ำตาลในเลือด และช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของมะเร็งได้