วิธีเลือกซื้อผักสด

วิธีเลือกซื้อผัก

 

การรับประทานผักสดมีประโยชน์ต่อร่างกาย วันนี้มีวิธีเลือกซื้อผักสดไว้รับประทานมาบอกกัน

     ผักสดเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ คือเป็นอาหารที่ให้วิตามิน และเกลือแร่ที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโต และการรักษาสมดุลของร่างกาย ซึ่งจะทำให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรงเจริญเติบโต มีระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายที่ดี อย่างไรก็ตาม ผักสดอาจจะก่อให้เกิดอันตรายได้ถ้าหากผักสดมีการปนเปื้อนของเชื้อโรค พยาธิ และสารเคมีที่เป็นอันตราย

 


วิธีเลือกซื้อ – กะหล่ำดอก

  • ต้องมีลักษณะเนื้อแน่น น้ำหนักมาก ใบหุ้มตรงโคนดอกสดมีสีเขียว ดอกมีสีขาวไม่ช้ำ

วิธีเลือกซื้อ – กะหล่ำปลี

  • มีลักษณะแป้นน้ำหนักมากเนื้อแน่น ใบหุ้มชั้นนอกสดมีสีเขียวอ่อน ออกขาว

วิธีเลือกซื้อ – ตำลึง

  • ใบสีเขียวอ่อน ยอดอ่อนๆ

วิธีเลือกซื้อ – แตงกวา

  • ต้องมีขนาดยาว ไม่อ้วน สีเขียวสด

วิธีเลือกซื้อ – ถั่วฝักยาว, ถั่วแยก

  • สีเขียวสดมีเม็ดเล็กๆ ข้างใน ฝักต้องไม่มีลักษณะพองเหลือง เม็ดข้างในใหญ่

วิธีเลือกซื้อ – บวบ

  • รูปร่างตรงยาว ไม่อ้วน น้ำหนักมาก

วิธีเลือกซื้อ – มะนาว

  • เปลือกบาง สีเหลือง ผิวเปล่งไม่เหี่ยวจะมีน้ำมาก แต่ไม่มีกลิ่นหอมผิวเหมาะสำหรับทำน้ำจิ้ม
  • ถ้าจะใช้ทำต้มยำ หรือตำน้ำพริก ให้เลือกมะนาว ผิวสีเขียวสด มีน้ำมันมากซึ่งจะให้กลิ่นหอม

 



**** ทางเรายินดีเป็นอย่างยิ่งที่มอบข้อมูลที่เป็นประโยชน์ให้แก่ทุกท่านที่เข้ามาอ่าน หรือเยี่ยมชมถ้าชอบกดถูกใจ แชร์ หรือ ติดตามเพจ ให้ด้วยนะคะ****


  • การเลือกซื้อเนื้อสดสำหรับประกอบอาหาร
    การเลือกซื้อเนื้อสดสำหรับประกอบอาหาร การเลือกซื้อของสดที่จะนำมาประกอบอาหารนั้น ควรมีความรู้พื้นฐานในการเลือกซื้อของที่ สด สะอาด ทางเราจึงนำเสนอวิธีการเลือกซื้อ ของสดให้แก่ ท่าน ...

  • รอบรู้เรื่องไนเตรทและไนไตรท์
    ช่วงนี้ชื่อของสารไนเตรทและไนไตรท์เข้ามาเป็นหัวข้อในการสนทนากันมากขึ้น โดยเฉพาะกับแฟนคลับผู้หลงรักไส้กรอกเป็นชีวิตจิตใจ อาจเกิดความตกใจกับกระแสข่าวที่ว่ามีการใส่สารไนเตรทและไนไตรท์ห...

  • สูตรเพื่อสุขภาพ ความรู้คู่ครัว ทำอาหารอย่างง่าย

  • สารฟอกขาว.jpg
    ไทย เป็นแหล่งผลิตอาหารที่สำคัญแห่งหนึ่งของโลก รวมถึงการพัฒนาครัวไทยไปสู่ครัวโลก อาหารที่มีคุณภาพดี ปลอดภัย ย่อมเป็นที่ต้องการของตลาด ทั้งในและต่างประเทศ การนำสินค้าการเกษตรมาพัฒนาเ...

  • วิธีป้องกันมิให้ทำอาหารอะไรก็ติดกระทะ
    วิธีป้องกันมิให้ทำอาหารอะไรก็ติดกระทะ ให้นำกระทะไปตั้งไฟให้ร้อน แล้วโรยเกลือป่นลงไปพอประมาณ ทิ้งไว้สัก ๕ นาที จากนั้นเอาตะหลิวคลุกเขี่ยเกลือไปให้ทั่วกระทะ แล้วก็ทำความสะอาดกระทะเสี...

  • เทคนิคการทำอาหารมากให้ แนะนำเคล็ดลับดีๆ ให้คุณ
    เทคนิคการทำอาหารมากให้ แนะนำเคล็ดลับดีๆ ให้คุณ การทำอาหารนั้น ไม่จำเป็นที่จะต้องเก่ง เสมอไป เพียงเเค่คุณสนใจในการทำอาหาร หรือรักในการทำอาหาร อาหารของคุณก็จะออกมาอร่อย เพราะคุณตั้ง...

  • ไส้กรอกอีสาน แจกสูตร พาทำกิน พาทำขาย เสริมสร้างอาชีพ
    เทคนิคการขายไส้กรอกอีสาน เทคนิคการขายนั้นมีหลายรูป ขึ้นอยู่ ในการใช้ หรือการขายของเรา เเละเทคนิคเสริมที่ทางเรานำเสนอให้มีดังนี้ 1. การย่างไส้กรอกอีสานให้สุกจำเป็นต้องใช้เวลาในการท...

  • measruing-utensils.jpg
    เครื่องมือที่ใช้ในการตวง ถัง ใช้ตวงสิ่งของที่มีปริมาตรมากๆ เช่น ข้าวเปลือก 5 ถัง ลิตร เป็นเครื่อตวงของแห้ง ใช้ตวงสิ่งของที่มีปริมาตรตั้งแต่ 1 ลิตรขึ้นไป เช่น ถั่วเขียว 2 ลิ...

  • เกณฑ์การตวง ชั่ง วัด นับ  หน่วยการชั่งและตวงที่ใช้กับสูตรอาหารต่าง และพื้นฐานที่จำเป็นต้องรู้
    เกณฑ์การตวง ชั่ง วัด นับ หน่วยการชั่งและตวงที่ใช้กับสูตรอาหารต่าง และพื้นฐานที่จำเป็นต้องรู้มีดังนี้ 1 ช้อนโต๊ะเท่ากับ 3 ช้อนชา 1 ถ้วยเท่ากับ 16 ช้อนโต๊ะ 1 ถ้วยเท่ากับ 1.5 ไ...

  • เทคนิค วิธีการหมักเนือ้ให้นุ่ม หลากหลายวิธี
    แนะนำเทคนิคหลากหลายวิธีในการหมักเนื้อให้นุ่ม หรือสามารถเช็คสเปคผงหมักเนื้อนุ่มและเบกกิ้งโซดา หรือผงผสมอาหารประเภทฟอสเฟตได้ตามลิ้งค์ด้านล่าง แนะนำสั่งน้อยๆไปทดลองได้ครับ

แบบฟอร์มติดต่อกลับ

Visitors: 1,396,643